Проекту "Гимнастика долголетия" — 1 год
- Информация о материале
- Опубликовано: 11.11.2024 10:10
Год назад Всеволожский центр ФКС дал старт занятиям по гимнастике долголетия!
Под чутким руководством инструктора нашего центра Гульфии Газетдиновны все желающие, благодаря регулярным тренировкам и правильному питанию, улучшили своё здоровье и настроение! Многие участники уже сдали нормативы ВФСК ГТО в всвоих возрастных ступенях.
За этот год мы успели сделать много интересных и полезных вещей:
✅ научились правильно дышать и контролировать своё тело;
✅ узнали о пользе здорового образа жизни;
✅ познакомились с новыми людьми и нашли друзей;
✅ стали увереннее в себе и своих силах;
✅ сдали нормативы ВФСК ГТО
Спасибо всем, кто с нами на этом пути!
Впереди нас ждут новые достижения и успехи. Давайте продолжать двигаться вперёд и делать нашу жизнь ярче и здоровее!
Для тех кто решил присоедиться к дружной и спортивной компании расскажем, что такое "Гимнастика долголетия".
Занятия состоят из суставной и дыхательной гимнастик.
Упражнения суставной гимнастики направлены на:
✅формирование мышечного корсета;
✅нормализацию мышечного тонуса;
✅развитие гибкости;
✅развитие пластичности и гибкости позвоночника;
Упражнения дыхательной гимнастики:
✅укрепят иммунитет;
✅улучшат память, внимание;
✅повысят работоспособность;
✅улучшают обмен веществ;
✅приводит в тонус мышцы.
Мы ждём всех желающих укрепить своё здоровье, зарядиться бодростью и отличным настроением!
Встречаемся: Общественное пространство "Нижний парк", расположенное между Колтушским шоссе и ул.Ленинградской д.21 корп.3
Когда: суббота и воскресенье
Время: с 10:00 до 11:00
Инструктор: Гульфия Газетдиновна.
Приходите к нам в Центр тестирования ВФСК ГТО Всеволожского района на день открытых дверей и получите персональныке рекомендации по подготовке к сдаче нормативов ГТО. Ближайшая дата: 15 ноября.
г. Всеволожск, ул. Магистральная д 9.
Предварительная запись обязательна.
Запись на получение присвоенных знаков, посещение Центра тестирования ВФСК ГТО Всеволожского района осуществляется по предварительной записи, по телефону: +7(931)27-688-27 (пн-пт с 10:00-16:30, обед с 13:00-14:00).